Витамин счастья

О витамине D мы слышали очень много, но мало кто задумывается о его важности.

Начнём с того, что недостаток этого витамина очень сильно влияет именно на женский организм, ведь дефицит витамина D наблюдается у 75% жителей мира, среди которых большинство составляют женщины и дети. У мужчин потребление витамина D их организмом куда ниже, нежели у женского.

Нужно понимать, витамин D крайне необходим, так как он:

1. Контролирует работу иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной, гормональной, нервной систем.
2. Обладает противовоспалительной, противоопухолевой, иммуномодулирующей эффективностью, замедляет процессы старения, наполняет энергией.
3. Хорошо влияет на зрение, концентрацию и память.

И это лишь малая доля его пользы. Естественное усвоение витамина с годами снижается. Поэтому рано или поздно абсолютно всем необходимо начинать получать витамин D не только естественным образом.

Будьте в курсе последних новостей

Витамины для кожи лица и вечной молодостиНа состояние нашей кожи влияет...Выпадение волос при тракционной алопецииЭто тип выпадения волос, который...Витамин счастьяО витамине D мы слышали очень много...Солнцезащитный крем - быть или не быть?У многих людей spf защита ассоциируется...Атопический дерматитЗаболевание, характеризующееся воспалительным...Выпадение волос после Covid-19Эта проблема является очень актуальной...Очаговая алопецияЭто одна из форм выпадения волос, которая...Факторы, которые помогут замедлить старение кожиЗдоровый сон = отличное настроение...